Những cách giữ răng miệng luôn sạch sẽ

bs huy 300x300 1 23

Tham vấn chuyên môn:
THẠC SĨ - BÁC SĨ: NGUYỄN HỒNG HUY

  • Giám đốc chuyên môn Nha khoa 5S.
  • Tốt nghiệp Master Implant lâm sàng tại Đại học Loma Linda (Hoa Kỳ).
  • Là 1 trong 5 bác sĩ đầu tiên ở Việt Nam thực hiện thành công phương pháp cấy ghép Implant xương gò má, mất răng lâu năm, tiêu xương trầm trọng.

Bạn đã biết cách chăm sóc răng miệng đúng cách và hiệu quả chưa? Bài viết sau giúp bạn trả lời câu hỏi trên một cách chi tiết nhất nhé!

Chăm sóc răng miệng luôn là vấn đề quan trọng và rất cần thiết đối với mỗi người. Nhưng không phải ai cũng biết cách giữ gìn răng miệng luôn vệ sinh. Bạn có thể tham khảo những phương pháp sau của chúng tôi để bảo vệ sức khỏe răng miệng đúng cách, phòng tránh các bệnh lý phát sinh.

1. Tiến hành thăm khám định kỳ

Nhiều chuyên gia đã khuyến cáo, bạn nên thực hiện việc thăm khám răng miệng định 6 tháng/lần. Các bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra răng miệng, nếu phát hiện có bệnh lý phát sinh sẽ đưa ra những giải quyết để điều trị kịp thời.

trang thiet bi hien dai tai nha khoa 5S 23

2. Chọn bàn chải đánh răng mềm

Tốt nhất bạn nên lựa chọn những loại bàn chải đánh răng có phần lông tơ mềm, để tránh tổn thương tới nướu. Hơn nữa, bạn nên thay bàn chải đánh răng sau khi sử dụng 2 – 3 tháng để chăm sóc răng miệng của mình được an toàn hơn nhé.

chon ban chai mem 23

3. Vệ sinh răng miệng đúng cách

Bạn nên thực hiện việc đánh răng ít nhất 2 lần/ngày để giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ. Khi đánh, hãy giữ cho bàn chải nghiêng tàm 45 độ, hướng về phía viền nướu. Nên đánh mỗi lần từ 10 – 15 lượt và di chuyển nhẹ nhàng tránh chảy máu chân răng.

danh rang dung cach 23

4. Sử dụng chỉ nha hoa

Chỉ nha khoa có công dụng rất lớn trong việc bảo vệ răng lợi và làm sạch kẽ răng. Bạn chỉ cần sử dụng đoạn chỉ khoảng 30 – 45cm rồi di chuyển thoải mái giữa các khe răng. Nên nhớ không dùng lực quá mạnh khiến mô mềm bị tổn thương. Bạn cũng có thể dùng chỉ nha khoa sau khi đánh răng và hãy dùng nước súc miệng sau khi đa vệ sinh xong.

chi nha khoa giup ve sinh rang mieng 23

5. Không sử dụng các loại thức uống soda

Một trong những nguyên nhân dẫn đến về mặt răng bị ăn chính chính là do các chất axit photphoric và axit citric có trong soda. Nếu uống quá nhiều soda trong một ngày có thế khiến men răng bị suy yếu, răng vàng và dễ bị sâu hơn.

cac chat trong soda khine rang bi an mon 23

6. Hạn chế dùng những thực phẩm có nhiều đường

Đường trong các loại thực phẩm có thể khiến cho vi khuẩn có hại phát triển nhanh và làm tăng lượng axit trong miệng. Việc này ảnh hưởng không tốt đến răng và nướu, ăn mòn men răng và dẫn đến sâu răng. Nên hạn chế sử dụng những món ăn có quá nhiều đường và hãy vệ sinh sau khi ăn.

han che thuc pham chua qua nhieu duong 1 23

7. Tránh xa thuốc lá

Bạn có biết, trong thuốc lá có hàng ngàn chất độc có hại ảnh hưởng đến sức khỏe. Thuốc là không chỉ khiến răng trở nên ố vàng mà còn dẫn đến tình trạng nướu răng bị mòn. Đặc biệt, thuốc là còn tạo môi trường cho vi khuẩn có hại phát triển, hình thành các mảng bám trên đường viền nướu, khiến mô yếu và làm mất răng.

khong hut thuoc la 1 23

Nha Khoa 5S là địa chỉ phòng khám uy tín tại TP. Mỹ Tho hiện nay có đầy đủ quy trình nha khoa chuyên nghiệp, máy móc tiên tiến cùng đội ngũ bác sĩ có tay nghề cao, giúp bạn an tâm hơn khi điều trị. Đặt lịch hẹn ngay hôm nay để được chúng tôi tư vấn tận tình nhé!

Đánh giá bài viết

Điểm trung bình 5 / 5. Lượt đánh giá: 1

Trả lời

Email và SĐT của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Vòng Xoay
Vòng Xoay