Tẩy trắng răng nên kiêng ăn gì?

bs duong 300x300 1 23

Tham vấn chuyên môn:
THẠC SĨ - BÁC SĨ PHẠM THUỲ DƯƠNG

  • Chuyên gia chỉnh nha tại Nha khoa 5S.
  • Tu nghiệp chỉnh nha tại quốc gia có ngành nha khoa phát triển như Mỹ, Anh, Singapore,...
  • Hoàn thành hơn 3000 ca chỉnh nha được thành công trong đó có hơn 500 ca niềng răng trong suốt

Câu hỏi “tẩy trắng răng kiêng ăn gì?” thường được nhiều khách hàng đặt ra trước khi quyết định tẩy trắng. Nếu sau khi tẩy trắng răng, bạn vẫn ăn uống vô tư và không vệ sinh răng miệng có thể khiến cho răng của bạn trở lại tình trạng bị ố và thậm chí còn nghiêm trọng hơn. Để duy trì hiệu quả tẩy trắng răng lâu dài, dưới đây là một số thực phẩm bạn nên kiêng ăn.

1. Sau khi tẩy trắng răng nên chọn kiêng gì?

Bạn có biết thực tế chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến men răng và màu sắc của răng. Sau khi đã tẩy trắng mà, bạn nên kiêng một số loại thực phẩm dưới đây để bảo vệ răng luôn trắng sáng.

1.1 Bỏ qua những thực phẩm, đồ uống có màu

Không nên ăn những thực phẩm và đồ uống có màu sẫm, bởi chúng có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe răng miệng. Những loại thực phẩm này có khả năng làm cho răng bị ám và xỉn màu. Việc này có thể khiến cho kết quả tẩy trắng không hiệu quả, thậm chí làm cho tình trạng răng xỉn màu hơn ban đầu.  Danh sách những thực phẩm có màu bao gồm các món kho, món nướng và nhiều loại khác. Bên cạnh đó, những loại nước uống cũng cần nên tránh như cà phê, trà, coca,… Nen han che uong ca phe sau khi tay trang rang 23

1.2 Những thực phẩm quá chua

Sau khi tẩy trắng răng có thể khiến cho bạn nhạy cảm hơn bình thường, vì vậy hãy hạn chế tối đa ăn hay uống những thực phẩm có tính kích thích. Bởi điều này sẽ dễ gây khiến răng rơi vào tình trạng ê buốt, tủy răng bị kích thích. Ví dụ những thực phẩm có tính chua mạnh như me, cam, chanh, cóc, xoài,.. Thuc pham chua khien rang tro nen nhay cam hon 23

1.3 Tránh các thực phẩm quá lạnh hay quá nóng

Đồng thời, sau khi tẩy trắng, tránh sử dụng những thứ này thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh như kem, đá, lẩu, súp,..  vì chúng có thể gây kích ứng và khiến bạn cảm thấy ê ẩm và không thoải mái. Thuc pham qua lanh de lam rang e buot 23

2. Tránh xa thuốc lá

Nếu bạn là một người thích hút thuốc lá, thì việc thực hiện bước tẩy trắng răng không thể thu lại kết quả tốt nhất. Để đạt được kết quả tối ưu, bạn cần đợi ít nhất 2 giờ sau khi tẩy trắng trước khi hút lá thuốc và tốt nhất là tránh hút thuốc hoàn toàn.  Bởi màu của lá thuốc là một trong những yếu tố gây mảng bám trên răng nhiều nhất, và để cải thiện màu sắc của răng bị ảnh hưởng bởi khói thuốc, quy trình tẩy trắng răng phải được tuân thủ đúng nguyên tắc. Han che hut thuoc la sau khi tay trang rang 23

3. Nên chọn những thực phẩm nào sau khi tẩy trắng răng?

Sau khi chọn phương pháp này, chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến độ trắng sáng của răng. Dưới đây là một số gợi ý về thực phẩm để duy trì hiệu quả tẩy trắng:
  • Chọn những loại thực phẩm mềm và không sẫm màu như cơm, cháo, chả, đậu phụ, trứng và các loại thực phẩm tương tự.
  • Uống sữa, nước lọc hoặc nước soda không màu để tránh màu gây ảnh hưởng đến răng.
  • Bổ sung rau xanh và cây trái có ít màu nhất, như táo, lê, chuối, để giữ cho răng trắng sáng.
  • Tiếp tục ăn các loại thịt và hải sản như heo, gà, bò, tôm, mực vì chúng không gây ảnh hưởng đến màu sắc của răng.
Ket hop an uong voi ve sinh rang mieng de mang lai hieu qua 23 Quan trọng nhất, hãy đảm bảo vệ sinh răng miệng và loại bỏ mảng bám thức ăn sau mỗi bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất. Với những lời khuyên trên, bạn có thể có một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý sau khi tẩy trắng răng. Đồng thời, nếu bạn quan tâm đến việc phương pháp này, hãy liên hệ ngay với Nha Khoa 5S để trải nghiệm tẩy trắng răng chất lượng và hiệu quả. Với sự hỗ trợ của chuyên gia, bạn sẽ sớm sở hữu một nụ cười tươi và hàm răng trắng sáng, thu hút mọi người ngay từ cái nhìn đầu tiên. Chúc bạn thành công!

Đánh giá bài viết

Điểm trung bình 0 / 5. Lượt đánh giá: 0

Trả lời

Email và SĐT của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Vòng Xoay
Vòng Xoay